アボカド 納豆 キムチ。 とろ〜りがたまらん♡納豆キムチアボカドと余った卵白の使い道 │ あみんの旨さにこだわる時短節約キッチン

組み合わせるだけで悪魔の食べ物に!ネットで話題の「ご飯が止まらない納豆の食べ方」10選

アボカド 納豆 キムチ

納豆を食べ過ぎると大豆イソフラボンの過剰摂取やセレン中毒のリスクがあるから良くないと言われたりするみたいですが…私はセレン中毒の事は知りませんでした。 でも、 納豆学会によると 毎日6個以上食べ続けたりすると良くないということですので2パックなら、セレン中毒という観点では問題ないと思います。 脂質も納豆2パックならそんなには過剰摂取にはなってないとは思いますが、例えばグリコの栄養成分ナビゲーターで調べてみてはいかがでしょうか。 あくまでも目安でしかないですが… アボカドの栄養成分も調べられますし。 後は、ちゃんと納豆とアボカドの重量を測ることが大切だと思います。 そこで納豆とアボカドの栄養成分の特徴(多く含まれている栄養成分を重点的にチェックすれば、栄養素の過剰摂取についての関心事ももしかしたら解決に近づくかもと思います。 因みに、納豆に関しては、商品のパッケージに栄養成分が記載されていたりすると思うのでそちらの情報を優先させるといいと思います。 アボカドは熟し具合によっても脂質の含有量が変わってきますので、あくまでも栄養成分ナビゲーターは目安でしかないのですが… アボカドは脂質が多く含まれていますので、脂質の酸化には気をつけたほうが言いと思い間す。 アボカドの脂質の飽和脂肪酸と一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸のバランスは、一価不飽和脂肪酸が多く含まれていて、次に飽和脂肪酸が多く含まれていて、多価不飽和脂肪酸は3つの中では少ないほうです。 これらの中で一番酸化されにくいのは飽和脂肪酸で、一番酸化されやすいのは多価不飽和脂肪酸です。 アボカドは脂質が多く含まれていますので、酸化したアボカドは控えるようにすると良いと思います。 アボカドを一日に一個程度なら脂質の摂取量としては問題はないように思います。 ただし、脂ののった魚や肉なんかを日常的にたくさん食べたり、てんぷらその他の揚げ物をたくさん食べたり、ナッツ類をたくさん食べたり、となると脂質の摂りすぎになるのかもしれないと思いますが… お菓子やジャンクフードや甘い飲み物を一切口にしないというのは、良いことだと思いますよ。 砂糖とかたくさん含まれてそうですしね。 脂質もたくさん含まれてそうですし。 添加物等も。 これは、私の個人的な考えなのですが、人間は大昔は砂糖なんて食べてなかったんですから、砂糖自体発明されてませんでしたし、、、砂糖は食べないと死んでしまうとかそういうことはないと思っています。 塩分は最低限必要ですけど、、、。 アボカドは、食物繊維もとても多く含まれてますし、ビタミンEも豊富に含まれてます。 カリウムとかも豊富です。 ナトリウムは少ないです。 体に良い成分もたくさん含まれてますし、一日に一個程度なら良いのではないでしょうか。 納豆2パックも結構、世間ではそれくらい食べてる人いるような気もしますし。 朝昼晩他のものもしっかり食べてるならめっちゃ健康的じゃないですかー。 健康が一番ですよね。 私も健康的な食生活を見習いたいです。 長くなってしまいました。 すみません。 Q 一応常にダイエットを気にしている者です。 157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。 こんなこと初めてなので質問させてください。 昨晩自己嫌悪になるくらい 超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。 以下食べたものです。 朝体重を測ったら1. 2kgも減ってて、体重計が壊れたのかと思いました。 しかし何度測っても同じ。 便も出ましたが1kgも出たとは思えないし、そこまで出た!!って感じでもなく普通。 色は野菜が多めのヘルシーな便ではなく、肉とか食べた時のような、黒っぽくて臭いもある便。 小便は夜と明け方2回行きました。 日々ダイエットを気にして炭水化物(ご飯)や肉類も二口とか、少なめにしてるのですが 昨日は久々にご飯1膳も食べて、魚も1切。 ちなみに、ご飯を食べない生活(1日茶碗半分くらい)1年続けたら コレステロールが基準値をオーバーしてしまいました。 (ご飯食べなきゃ!って思う気持ちと、太る…っていう気持ちがあり、 食べたり食べなかったりしてます。 ) けどご飯食べると便通が良い気がする… 話戻りますが、こんなに一気に減った事は人生で1度もありませんでした。 そこで質問です。 これは水分だけが減ったのでしょうか? なので水分を取ればまた戻ってしまうのでしょうか? 運動してもこんなに減らないのに食べて寝ただけなのにどうしてこんなに?! って思ってしまいます。 どなたか栄養の面などで分かりやすく説明していただけたらありがたいです。 よろしくお願い致します。 一応常にダイエットを気にしている者です。 157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。 こんなこと初めてなので質問させてください。 昨晩自己嫌悪になるくらい 超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。 以下食べたものです。 A ベストアンサー 「土中のアリの巣状態」よくわかります。 何度もそのようなアボカドに遭遇しました。 筋はかなり硬いですし、見た目もすごくて 食べられるようなものではないですよね。 もったいないと思い、 ザルで裏ごしてして食べようとしたこともありましたが、 手間の割には少ししかとれず大変でした。 新宿高野のサイトには 「黒い筋は、種子に栄養や水分をを送るための維管束という組織です。 維管束は果肉に比べると酸化しやすく酸化すると黒くなります。 黒い筋が目立つアボカドは追熟がうまくいかない場合や熟しすぎた場合になることが多いです。 」 と書いてあります。 pdf 私の場合、そのようなアボカドにあたるのは 特定のスーパーでかなり安く売っているものを買った時だけなので 買うお店を選ぶようにしました。 pdf Q 表題のとおりです。 どんな年代の男性でもいいのですが できれば40過ぎの男性だとわかりやすいです。 もちろん10代でも20代でも大歓迎です。 40過ぎた女性を「抱きたい」と思ったりしますか? と、言うのも私は20代半ばなのですが、 夫は30代後半です。 もちろん夫の友達も同じ年代なのですが、 この間ちょっとしたシモネタ話で盛り上がったとき 「タメの女は抱けない」 「年上は絶対無理、お金払っても無理」 「しわとか見たら萎える」 「触った時点で萎え萎え」 「むしろたたない」 など、それはもうひどいことを言っているんです。 私は女ですから、かなりむかついてしまい 「あんたらだっておじんじゃん。 」と 言い返したのですが「男と女は違う」といい げらげら笑っていました。 サイテーです。 でも、これが男の本音なのでしょうか。 自分が40になったとき、夫からは女として 見られないのかと思うと悲しいしむかつきます。 それとも、単に夫や友人が男として低い?のか?? 皆さんはどう思いますか? 男性は自分が40過ぎ~50過ぎでも、 女は若いほどいいのですか? 表題のとおりです。 どんな年代の男性でもいいのですが できれば40過ぎの男性だとわかりやすいです。 もちろん10代でも20代でも大歓迎です。 40過ぎた女性を「抱きたい」と思ったりしますか? と、言うのも私は20代半ばなのですが、 夫は30代後半です。 もちろん夫の友達も同じ年代なのですが、 この間ちょっとしたシモネタ話で盛り上がったとき 「タメの女は抱けない」 「年上は絶対無理、お金払っても無理」 「しわとか見たら萎える」 「触った時点で萎え萎え」 「むしろたたない」 など、そ... A ベストアンサー 女性ですが、すみません。 私の周りが一般とは違いすぎるのか 40代、50代の女性が若く見えて美形で ふってもふっても男が寄ってくるという 人多いです。 会話も知的でこの女と話したい という魅力があるので。 みんな恋や不倫の 話に花が咲いています。 逆に20代、30代の身近にいる女性で これといった魅力のある人がいなかったし 実際、彼氏いない人がすごく多いです。 20代女性はとにかく我儘で、男性から 嫌われている子が多く、30代は、子育て 髪振り乱しているような人が多く子供を 産んで間がないので体型も元に戻って いないし、顔がやっぱり「お母さん」 やってます。 でもそれはその時期はそれが 必要だから、いいけど又40代に入って 子育てが落ち着いてから お洒落して恋心を忘れなければ、女性って いくらでも輝きますよ。 私も男性に40代の 女性をどう思うか、男性に聞いた事がありますが ほとんどの人が若い女より魅力を感じると 言っていました。 芸能人では、やっぱり黒木瞳、由美かおる 秋吉久美子、吉永小百合、五十嵐淳子等って すごい魅力的じゃないですか。 同じ芸能人でも 若い頃綺麗でも40歳すぎてすごいオバサンに なった人いっぱいいるので、その違いは 何かというと、「綺麗でいたい」という意識の 高さですよ。 その意識があるかないかで オバサンか、美女かって分かれてきます。 40歳になったら全員オバサンでは ありません。 黒木瞳なんかは、写真でも 綺麗に撮られる方法を知っているというから 美に対して敏感ですよね。 女性ですが、すみません。 私の周りが一般とは違いすぎるのか 40代、50代の女性が若く見えて美形で ふってもふっても男が寄ってくるという 人多いです。 会話も知的でこの女と話したい という魅力があるので。 みんな恋や不倫の 話に花が咲いています。 逆に20代、30代の身近にいる女性で これといった魅力のある人がいなかったし 実際、彼氏いない人がすごく多いです。 20代女性はとにかく我儘で、男性から 嫌われている子が多く、30代は、子育て 髪振り乱しているような人が多く子供を... A ベストアンサー 1日どんなにドカ食いしても、体重計に出るほど体脂肪は増えません。 4,000kcalほど摂ったのが事実だとしても1日の消費カロリーを差し引けば過剰分は2,000kcalくらいで、これが全部体脂肪になったと仮定しても280gほどです。 一方、私たちの体重は1日の中でも最大で2kgは変動します(ただし個人差はあります)。 毎日同じ時間帯で体重を測定しても日によって1kgくらい増減があるのは珍しくありません。 この体重変動のおもな要因は体水分量の変動です。 体水分は、ふつうは夕方(夕食後、寝る前)が最大になり、朝起きたとき(お手洗いを済ませた後、朝食の前)が最少になります。 ですから、体水分量の変動の中に体脂肪になった重さは埋もれてしまい、体重計で測っても見分けられません。 便は出ていなくても、飲み物はもちろん食べ物も大半は水分で構成されているので、汗(寝ているときでも夏場は0. 5kgの汗をかくことがあります)、呼吸に含まれる水蒸気、尿などで夜間はどんどん水分を失い、朝は体重が軽くなります。 そういうことで、一時的にドカ食いしても翌朝に体重を測ればむしろ減っているのは何ら珍しくはありませんよ。 1日どんなにドカ食いしても、体重計に出るほど体脂肪は増えません。 4,000kcalほど摂ったのが事実だとしても1日の消費カロリーを差し引けば過剰分は2,000kcalくらいで、これが全部体脂肪になったと仮定しても280gほどです。 一方、私たちの体重は1日の中でも最大で2kgは変動します(ただし個人差はあります)。 毎日同じ時間帯で体重を測定しても日によって1kgくらい増減があるのは珍しくありません。 この体重変動のおもな要因は体水分量の変動です。 体水分は、ふつうは夕方(夕食後、寝る前)が最大になり... A ベストアンサー 私も、2年ちかく同じかそれ以上の量をほぼ毎日たべています。 まったく問題ないし、絶好調です。 ブルガリアなど 東欧の人たちは 平均で1人1日1リットル以上食べているとのことなので、まだまだ足りないのかもしれませんが、1日1リットルってさすがに多くて、日本食が好きな私には1日1リットルは無理ですね・・・ 食べ始めて3ヶ月目ぐらいに ガスが妙に多くなったと事がありましたが、一時的でそれからは健康そのものですよ。 定期健康診断の結果も改善されて、要観察から異常なしになりました。 フルーツソース 飽きませんか?私は、コーンフレーク や グラノーラなど、食感を得られるものをいろいろローテーションして食べてます。 この時期は、常温や、ちょっと温かいのもけっこういけますよ。 お勧めの楽しみかたがあれば、教えてください。 A ベストアンサー こんにちは。 アボガドのカロリーは確かに多いですね ですが栄養的に見ると良質の油が取れるため 一日に何個も食べなければ太ることはないと思います。 何事も過ぎたるは及ばざるがごとしで 半分のカロリーがだいたい 220くらいなので 一日に半分くらいなら 大丈夫だと思います また もう半分の面にレモンを塗っておくと 色が綺麗なまま保存できます わたしも毎日食べていた時がありましたが 心配しなくても 毎日食べたら飽きます 人間ってよくできてます。 eiyoukeisan. html A ベストアンサー 30代主婦から、チョット遅レスですがひとこと。 結婚前の実家での正月料理をご紹介します。 父方の祖父母が長野県出身なので、基本的に長野風正月料理だったと思います。 大晦日:ブリの照り焼き、ブリの粕汁は必須。 そのほかは 白いご飯と野菜の煮物やおひたしなど冷蔵庫の整理。 年越しそばは0時ごろ別途に食べました。 (ブリがあるので夕飯にそばと言うわけにいかなかったのでしょう) 元旦:おせち料理(昆布巻き、煮しめ、田づくり、なます、きんぴらごぼうは自家製、あと伊達巻やきんとんは市販のものでした)鮭の粕煮(長野の郷土料理のようです) 鯛の尾頭付き、雑煮。 以上を朝昼兼用で。 夜も基本的に同じもので酒盛りですが、煮豚やカニなどがプラスされていたような・・・。 正月二日:朝昼兼用:とろろ汁 「三日とろろ」といって正月三日にとろろを食べるところも多いようですが、ウチは二日でした。 この日はお雑煮はお休み。 夜は元旦の残りを片付ける。 正月三日:お雑煮。 夜は本格的に元旦の始末をつける。 その他すき焼きとか、鍋とかになりました。 母は大晦日の食卓が一番大変、こんな家ほかにないよ、とよく文句言ってましたが、私たち子供は楽しみでした。 今は主人の実家で正月を過ごしていますが、そういう「決まりごと」のない家で、チョットつまらないです。 正月料理ってそんなに美味しいものじゃないけど、年に一度と思うと何だかわくわくするものですね。 祖父母とも亡くなってしまった今は何とかこの伝統を引き継ぎたいなあ と思案しているところです。 (でも姑の手前、こんな正月はイヤとはいえないんだよね・・・) 30代主婦から、チョット遅レスですがひとこと。 結婚前の実家での正月料理をご紹介します。 父方の祖父母が長野県出身なので、基本的に長野風正月料理だったと思います。 大晦日:ブリの照り焼き、ブリの粕汁は必須。 そのほかは 白いご飯と野菜の煮物やおひたしなど冷蔵庫の整理。 年越しそばは0時ごろ別途に食べました。 (ブリがあるので夕飯にそばと言うわけにいかなかったのでしょう) 元旦:おせち料理(昆布巻き、煮しめ、田づくり、なます、きんぴらごぼうは自家製、あと伊達巻やきんとんは...

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アボカド納豆の効能は?更年期の力強い助っ人になる!?

アボカド 納豆 キムチ

以前10kgのダイエットに成功しているじゅんです。 今回はダイエットと美肌作りの救世主、納豆、アボカド、キムチの登場です。 最強の組み合わせじゃないですか。 夢の共演です。 自称美活部長なのですがたまに でぶ活部長 になったりもしますので、食べ過ぎた次の日はこちらと ですぐに調整します。 昔私もまたズレするほど太っていた時代があって1年間で10kg以上のダイエットに成功しています。 痩せるのも大変ですが落とした体重を維持するのはもっと大変です。 でもちょっとしたルールを自分で決めてしまうと体重維持も簡単です。 1kg太ったらすぐに戻す 私は1kg太ったらすぐに元に戻すようにしています。 1kgなんて簡単に太りますからね。 1kgで戻さないと1kgが2kgに、2kgが3kgにと簡単にでぶまっしぐらです。 そんなあなたに友人は言います「大丈夫。 注意1秒でぶ一生 この言葉を肝に命じて50過ぎた今でもBMI20以下をキープです。 ただ見た目が太っていなくても健康的でないと意味がありませんよね。 でぶ活のあとは 食事を抜くのではなく高タンパク、低糖質のバランスの良い食事でダイエットをします。 そこでおススメなのがアボカド納豆キムチです。 キムチの発酵の主役は乳酸菌で乳酸菌は整腸作用があり腸内環境を整えます。 キムチに入っている カプサイシンには新陳代謝の促進や脂肪燃焼効果、冷え性を改善する働きがあるとされてます。 改めてパーフェクトな組み合わせですね。 ビタミンBで病気活もできてカプサイシンでダイエット。 食べない手はないです。 料理も簡単。 ただ混ぜるだけ。 食欲が落ちる暑い季節にもぴったり。 こちらで物足りないときはプロテインシェイクを飲んでます。 もっと満腹感を得たいのであればオムレツまたはゆでたまごをプラスしても。 たまごをプラスでさらにたんぱく質、ビタミンEも取れて言うことなしのメニューです。 納豆が苦手な方もたまごにかえて。 さらに長期でダイエットを計画している人は鶏肉のささみなどをプラスして毎晩の夕食に。 毎日の食事があなたのからだと美肌をつくります。 ダイエットをするならあくまでも健康的に。 現在BMI20以下の方はダイエットの必要はないですからね。 必要なのはエクササイズで筋肉をつけてからだを絞ること。 自宅で簡単にできる で引き締まったからだを手に入れましょう。

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キムチ納豆アボカドが美味しすぎる。栄養価は?

アボカド 納豆 キムチ

納豆を食べ過ぎると大豆イソフラボンの過剰摂取やセレン中毒のリスクがあるから良くないと言われたりするみたいですが…私はセレン中毒の事は知りませんでした。 でも、 納豆学会によると 毎日6個以上食べ続けたりすると良くないということですので2パックなら、セレン中毒という観点では問題ないと思います。 脂質も納豆2パックならそんなには過剰摂取にはなってないとは思いますが、例えばグリコの栄養成分ナビゲーターで調べてみてはいかがでしょうか。 あくまでも目安でしかないですが… アボカドの栄養成分も調べられますし。 後は、ちゃんと納豆とアボカドの重量を測ることが大切だと思います。 そこで納豆とアボカドの栄養成分の特徴(多く含まれている栄養成分を重点的にチェックすれば、栄養素の過剰摂取についての関心事ももしかしたら解決に近づくかもと思います。 因みに、納豆に関しては、商品のパッケージに栄養成分が記載されていたりすると思うのでそちらの情報を優先させるといいと思います。 アボカドは熟し具合によっても脂質の含有量が変わってきますので、あくまでも栄養成分ナビゲーターは目安でしかないのですが… アボカドは脂質が多く含まれていますので、脂質の酸化には気をつけたほうが言いと思い間す。 アボカドの脂質の飽和脂肪酸と一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸のバランスは、一価不飽和脂肪酸が多く含まれていて、次に飽和脂肪酸が多く含まれていて、多価不飽和脂肪酸は3つの中では少ないほうです。 これらの中で一番酸化されにくいのは飽和脂肪酸で、一番酸化されやすいのは多価不飽和脂肪酸です。 アボカドは脂質が多く含まれていますので、酸化したアボカドは控えるようにすると良いと思います。 アボカドを一日に一個程度なら脂質の摂取量としては問題はないように思います。 ただし、脂ののった魚や肉なんかを日常的にたくさん食べたり、てんぷらその他の揚げ物をたくさん食べたり、ナッツ類をたくさん食べたり、となると脂質の摂りすぎになるのかもしれないと思いますが… お菓子やジャンクフードや甘い飲み物を一切口にしないというのは、良いことだと思いますよ。 砂糖とかたくさん含まれてそうですしね。 脂質もたくさん含まれてそうですし。 添加物等も。 これは、私の個人的な考えなのですが、人間は大昔は砂糖なんて食べてなかったんですから、砂糖自体発明されてませんでしたし、、、砂糖は食べないと死んでしまうとかそういうことはないと思っています。 塩分は最低限必要ですけど、、、。 アボカドは、食物繊維もとても多く含まれてますし、ビタミンEも豊富に含まれてます。 カリウムとかも豊富です。 ナトリウムは少ないです。 体に良い成分もたくさん含まれてますし、一日に一個程度なら良いのではないでしょうか。 納豆2パックも結構、世間ではそれくらい食べてる人いるような気もしますし。 朝昼晩他のものもしっかり食べてるならめっちゃ健康的じゃないですかー。 健康が一番ですよね。 私も健康的な食生活を見習いたいです。 長くなってしまいました。 すみません。 Q 一応常にダイエットを気にしている者です。 157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。 こんなこと初めてなので質問させてください。 昨晩自己嫌悪になるくらい 超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。 以下食べたものです。 朝体重を測ったら1. 2kgも減ってて、体重計が壊れたのかと思いました。 しかし何度測っても同じ。 便も出ましたが1kgも出たとは思えないし、そこまで出た!!って感じでもなく普通。 色は野菜が多めのヘルシーな便ではなく、肉とか食べた時のような、黒っぽくて臭いもある便。 小便は夜と明け方2回行きました。 日々ダイエットを気にして炭水化物(ご飯)や肉類も二口とか、少なめにしてるのですが 昨日は久々にご飯1膳も食べて、魚も1切。 ちなみに、ご飯を食べない生活(1日茶碗半分くらい)1年続けたら コレステロールが基準値をオーバーしてしまいました。 (ご飯食べなきゃ!って思う気持ちと、太る…っていう気持ちがあり、 食べたり食べなかったりしてます。 ) けどご飯食べると便通が良い気がする… 話戻りますが、こんなに一気に減った事は人生で1度もありませんでした。 そこで質問です。 これは水分だけが減ったのでしょうか? なので水分を取ればまた戻ってしまうのでしょうか? 運動してもこんなに減らないのに食べて寝ただけなのにどうしてこんなに?! って思ってしまいます。 どなたか栄養の面などで分かりやすく説明していただけたらありがたいです。 よろしくお願い致します。 一応常にダイエットを気にしている者です。 157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。 こんなこと初めてなので質問させてください。 昨晩自己嫌悪になるくらい 超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。 以下食べたものです。 A ベストアンサー 「土中のアリの巣状態」よくわかります。 何度もそのようなアボカドに遭遇しました。 筋はかなり硬いですし、見た目もすごくて 食べられるようなものではないですよね。 もったいないと思い、 ザルで裏ごしてして食べようとしたこともありましたが、 手間の割には少ししかとれず大変でした。 新宿高野のサイトには 「黒い筋は、種子に栄養や水分をを送るための維管束という組織です。 維管束は果肉に比べると酸化しやすく酸化すると黒くなります。 黒い筋が目立つアボカドは追熟がうまくいかない場合や熟しすぎた場合になることが多いです。 」 と書いてあります。 pdf 私の場合、そのようなアボカドにあたるのは 特定のスーパーでかなり安く売っているものを買った時だけなので 買うお店を選ぶようにしました。 pdf Q 表題のとおりです。 どんな年代の男性でもいいのですが できれば40過ぎの男性だとわかりやすいです。 もちろん10代でも20代でも大歓迎です。 40過ぎた女性を「抱きたい」と思ったりしますか? と、言うのも私は20代半ばなのですが、 夫は30代後半です。 もちろん夫の友達も同じ年代なのですが、 この間ちょっとしたシモネタ話で盛り上がったとき 「タメの女は抱けない」 「年上は絶対無理、お金払っても無理」 「しわとか見たら萎える」 「触った時点で萎え萎え」 「むしろたたない」 など、それはもうひどいことを言っているんです。 私は女ですから、かなりむかついてしまい 「あんたらだっておじんじゃん。 」と 言い返したのですが「男と女は違う」といい げらげら笑っていました。 サイテーです。 でも、これが男の本音なのでしょうか。 自分が40になったとき、夫からは女として 見られないのかと思うと悲しいしむかつきます。 それとも、単に夫や友人が男として低い?のか?? 皆さんはどう思いますか? 男性は自分が40過ぎ~50過ぎでも、 女は若いほどいいのですか? 表題のとおりです。 どんな年代の男性でもいいのですが できれば40過ぎの男性だとわかりやすいです。 もちろん10代でも20代でも大歓迎です。 40過ぎた女性を「抱きたい」と思ったりしますか? と、言うのも私は20代半ばなのですが、 夫は30代後半です。 もちろん夫の友達も同じ年代なのですが、 この間ちょっとしたシモネタ話で盛り上がったとき 「タメの女は抱けない」 「年上は絶対無理、お金払っても無理」 「しわとか見たら萎える」 「触った時点で萎え萎え」 「むしろたたない」 など、そ... A ベストアンサー 女性ですが、すみません。 私の周りが一般とは違いすぎるのか 40代、50代の女性が若く見えて美形で ふってもふっても男が寄ってくるという 人多いです。 会話も知的でこの女と話したい という魅力があるので。 みんな恋や不倫の 話に花が咲いています。 逆に20代、30代の身近にいる女性で これといった魅力のある人がいなかったし 実際、彼氏いない人がすごく多いです。 20代女性はとにかく我儘で、男性から 嫌われている子が多く、30代は、子育て 髪振り乱しているような人が多く子供を 産んで間がないので体型も元に戻って いないし、顔がやっぱり「お母さん」 やってます。 でもそれはその時期はそれが 必要だから、いいけど又40代に入って 子育てが落ち着いてから お洒落して恋心を忘れなければ、女性って いくらでも輝きますよ。 私も男性に40代の 女性をどう思うか、男性に聞いた事がありますが ほとんどの人が若い女より魅力を感じると 言っていました。 芸能人では、やっぱり黒木瞳、由美かおる 秋吉久美子、吉永小百合、五十嵐淳子等って すごい魅力的じゃないですか。 同じ芸能人でも 若い頃綺麗でも40歳すぎてすごいオバサンに なった人いっぱいいるので、その違いは 何かというと、「綺麗でいたい」という意識の 高さですよ。 その意識があるかないかで オバサンか、美女かって分かれてきます。 40歳になったら全員オバサンでは ありません。 黒木瞳なんかは、写真でも 綺麗に撮られる方法を知っているというから 美に対して敏感ですよね。 女性ですが、すみません。 私の周りが一般とは違いすぎるのか 40代、50代の女性が若く見えて美形で ふってもふっても男が寄ってくるという 人多いです。 会話も知的でこの女と話したい という魅力があるので。 みんな恋や不倫の 話に花が咲いています。 逆に20代、30代の身近にいる女性で これといった魅力のある人がいなかったし 実際、彼氏いない人がすごく多いです。 20代女性はとにかく我儘で、男性から 嫌われている子が多く、30代は、子育て 髪振り乱しているような人が多く子供を... A ベストアンサー 1日どんなにドカ食いしても、体重計に出るほど体脂肪は増えません。 4,000kcalほど摂ったのが事実だとしても1日の消費カロリーを差し引けば過剰分は2,000kcalくらいで、これが全部体脂肪になったと仮定しても280gほどです。 一方、私たちの体重は1日の中でも最大で2kgは変動します(ただし個人差はあります)。 毎日同じ時間帯で体重を測定しても日によって1kgくらい増減があるのは珍しくありません。 この体重変動のおもな要因は体水分量の変動です。 体水分は、ふつうは夕方(夕食後、寝る前)が最大になり、朝起きたとき(お手洗いを済ませた後、朝食の前)が最少になります。 ですから、体水分量の変動の中に体脂肪になった重さは埋もれてしまい、体重計で測っても見分けられません。 便は出ていなくても、飲み物はもちろん食べ物も大半は水分で構成されているので、汗(寝ているときでも夏場は0. 5kgの汗をかくことがあります)、呼吸に含まれる水蒸気、尿などで夜間はどんどん水分を失い、朝は体重が軽くなります。 そういうことで、一時的にドカ食いしても翌朝に体重を測ればむしろ減っているのは何ら珍しくはありませんよ。 1日どんなにドカ食いしても、体重計に出るほど体脂肪は増えません。 4,000kcalほど摂ったのが事実だとしても1日の消費カロリーを差し引けば過剰分は2,000kcalくらいで、これが全部体脂肪になったと仮定しても280gほどです。 一方、私たちの体重は1日の中でも最大で2kgは変動します(ただし個人差はあります)。 毎日同じ時間帯で体重を測定しても日によって1kgくらい増減があるのは珍しくありません。 この体重変動のおもな要因は体水分量の変動です。 体水分は、ふつうは夕方(夕食後、寝る前)が最大になり... A ベストアンサー 私も、2年ちかく同じかそれ以上の量をほぼ毎日たべています。 まったく問題ないし、絶好調です。 ブルガリアなど 東欧の人たちは 平均で1人1日1リットル以上食べているとのことなので、まだまだ足りないのかもしれませんが、1日1リットルってさすがに多くて、日本食が好きな私には1日1リットルは無理ですね・・・ 食べ始めて3ヶ月目ぐらいに ガスが妙に多くなったと事がありましたが、一時的でそれからは健康そのものですよ。 定期健康診断の結果も改善されて、要観察から異常なしになりました。 フルーツソース 飽きませんか?私は、コーンフレーク や グラノーラなど、食感を得られるものをいろいろローテーションして食べてます。 この時期は、常温や、ちょっと温かいのもけっこういけますよ。 お勧めの楽しみかたがあれば、教えてください。 A ベストアンサー こんにちは。 アボガドのカロリーは確かに多いですね ですが栄養的に見ると良質の油が取れるため 一日に何個も食べなければ太ることはないと思います。 何事も過ぎたるは及ばざるがごとしで 半分のカロリーがだいたい 220くらいなので 一日に半分くらいなら 大丈夫だと思います また もう半分の面にレモンを塗っておくと 色が綺麗なまま保存できます わたしも毎日食べていた時がありましたが 心配しなくても 毎日食べたら飽きます 人間ってよくできてます。 eiyoukeisan. html A ベストアンサー 30代主婦から、チョット遅レスですがひとこと。 結婚前の実家での正月料理をご紹介します。 父方の祖父母が長野県出身なので、基本的に長野風正月料理だったと思います。 大晦日:ブリの照り焼き、ブリの粕汁は必須。 そのほかは 白いご飯と野菜の煮物やおひたしなど冷蔵庫の整理。 年越しそばは0時ごろ別途に食べました。 (ブリがあるので夕飯にそばと言うわけにいかなかったのでしょう) 元旦:おせち料理(昆布巻き、煮しめ、田づくり、なます、きんぴらごぼうは自家製、あと伊達巻やきんとんは市販のものでした)鮭の粕煮(長野の郷土料理のようです) 鯛の尾頭付き、雑煮。 以上を朝昼兼用で。 夜も基本的に同じもので酒盛りですが、煮豚やカニなどがプラスされていたような・・・。 正月二日:朝昼兼用:とろろ汁 「三日とろろ」といって正月三日にとろろを食べるところも多いようですが、ウチは二日でした。 この日はお雑煮はお休み。 夜は元旦の残りを片付ける。 正月三日:お雑煮。 夜は本格的に元旦の始末をつける。 その他すき焼きとか、鍋とかになりました。 母は大晦日の食卓が一番大変、こんな家ほかにないよ、とよく文句言ってましたが、私たち子供は楽しみでした。 今は主人の実家で正月を過ごしていますが、そういう「決まりごと」のない家で、チョットつまらないです。 正月料理ってそんなに美味しいものじゃないけど、年に一度と思うと何だかわくわくするものですね。 祖父母とも亡くなってしまった今は何とかこの伝統を引き継ぎたいなあ と思案しているところです。 (でも姑の手前、こんな正月はイヤとはいえないんだよね・・・) 30代主婦から、チョット遅レスですがひとこと。 結婚前の実家での正月料理をご紹介します。 父方の祖父母が長野県出身なので、基本的に長野風正月料理だったと思います。 大晦日:ブリの照り焼き、ブリの粕汁は必須。 そのほかは 白いご飯と野菜の煮物やおひたしなど冷蔵庫の整理。 年越しそばは0時ごろ別途に食べました。 (ブリがあるので夕飯にそばと言うわけにいかなかったのでしょう) 元旦:おせち料理(昆布巻き、煮しめ、田づくり、なます、きんぴらごぼうは自家製、あと伊達巻やきんとんは...

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